אשכול: בתקופת החיטוב כנסו שאלה
צפיה בהודעה בודדת
ישן 17-09-07, 17:07   #1
טלכהן
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלטלכהן
 
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 160
ברירת מחדל בתקופת החיטוב כנסו שאלה
כמה פעמימים רצתם ? אני רץ 3 פעמימים לפעמימים גם 6
כמה מומלץ ?
וכמובן שאני בדרך כלל עושה את זה אחרי אימון משקולות
טלכהן מנותק   הגב עם ציטוט