ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Ronush
ארוחת בוקר אתה מגיע בסביבות 70~80 גר' חלבון, מה קרה מלחמה ?
אתה שוקל 63 ק"ג אתה צריך להגיע בסביבות ה 120~130 גר' חלבון, הארוחת בוקר
שלך מחסה לחצי ממה שאתה צריך להגיע.
|
בסוף הוא כתב ש ה- זה אפשרויות הוא בוחר מבינהם גם אני בהתחלה לא הבנתי חח