אשכול: Bent-over row - כנסו שניה
צפיה בהודעה בודדת
ישן 17-09-07, 10:00   #3
מוטי
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלמוטי
 
תאריך הצטרפות: Mar 2007
הודעות: 1,018
ברירת מחדל
שניה ומסור למשל
זה פשוט bent over row אבל עם משקולת?
כי אני אישית מעדיף לעשות מסור

מה יותר יעיל?
מוטי מנותק   הגב עם ציטוט