הכי טוב למסה אני חושב זה ה8 חזרות אבל שאתה מתאמן אתה לא עושה 8 חזרות רק כול האימון אתה משלב הכול
18 חזרות זה סיבולת וגם זה 15 עדייף אני חושב
__________________
 
Running is for Girls
New Status
Age :21
Hight: 1.76
10/10/08--->21/2/09
Wight :67Kg->73Kg
Arm :37-->39.5
|