ציטוט:
	
	
		| 
			
				 
					פורסם במקור על ידי מתאמן חדש
					
				 
				אף אחד לא אמר שהקריאטין לא טוב, אתה פשוט מצפה מימנו לניסים וניפלאות. 
בודיבידלר בנו אקספלוד יש רק 1 גרם קריאטין    
			
		 | 
	
	
 אם אני לא טועה יש בוא לפחות 3 גרם אטיל אסטר ואטיל אסטר מאלט.
+ניטריקס אוקסייד..לפאמפ.
*באדי בילדר,האנימל פאמפ ממש לא משהו.לא מרגישים תכדורים האלה.אבקתי הכי טוב.