אתה לא בהכרח צריך לאכול לפני השינה. אם יש לך תפריט מסודר אתה יכול גם להפסיק לאכול ב4 בצהריים
__________________
And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk
Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive)
|