ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Gamerrrrr
דווקא אני שם זין די גדול על התזונה
|
מה זה משנה, תזונה במסה=עודף קלוריות חיובי.
זה הכל.
כל השיט של השומן רווי/בלתי רווי, סיבים וכו' מתגמד לעומת הגנטיקה ו% השומן (אם אתה פחות מ10 אחוז שומן גם ככה תעלה כמעט רק LBM ובלי שומן).