ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי shikoLM
בעיקר הטרפזים ובנוסף גם הרומבוידס.
|
אבל מי שהשרירים האלה חלשים אצלו לא בהכרח שלא יכול ללכת זקוף.. זה בעיקר עניין של לאמץ את הגוף ללכת זקוף לשבוע בערך ואז זה כבר קורה לבד..
אני פעם הייתי הולך ככה שנראה כאילו הייתה לי גיבנת.. הייתי מאמץ את עצמי ללכת ישר ותוך כמה ימים \ שבוע התחלתי ללכת נורמלי..