ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

מתאמן חדש · 16-09-07, 15:37

קצת היתבלבלתי מהאשכול הקודם שפתחתי כאן.
הבנתי שהגעה לכשל בכל אימון לא טובה!
אז קצת היתבלבלתי פה,אמרנו שאם אני נניח מבצע את התרגיל כפיפות מרפקים בעמידה עם X משקל
ואני צריך לעשות 8 חזרות בתרגיל הזה. השאלה שלי היא אם לעבוד עם משקל כבד ? או משקל קל ? שיהיה לי קל לבצע את ה8 חזרות האלה נקי,או משקל כבד שיהיה לי קשה לבצע את החזרות האלה קשה ?

כי אם אני לוקח משקל כבד לקראת 2 החזרות האחרונות קשה לי,ואני מתאמץ יותר אז למעשה זה נקרא כשל לא ?..

כבר לא הבנתי מה לעשות הישתגעתי!!

16-09-07, 15:37	#1
מתאמן חדש מושעה תאריך הצטרפות: Sep 2007 צפה באלבומי התמונות של מתאמן חדש הודעות: 122	עוד שאלה קטנה בקשר לכשל קצת היתבלבלתי מהאשכול הקודם שפתחתי כאן. הבנתי שהגעה לכשל בכל אימון לא טובה! אז קצת היתבלבלתי פה,אמרנו שאם אני נניח מבצע את התרגיל כפיפות מרפקים בעמידה עם X משקל ואני צריך לעשות 8 חזרות בתרגיל הזה. השאלה שלי היא אם לעבוד עם משקל כבד ? או משקל קל ? שיהיה לי קל לבצע את ה8 חזרות האלה נקי,או משקל כבד שיהיה לי קשה לבצע את החזרות האלה קשה ? כי אם אני לוקח משקל כבד לקראת 2 החזרות האחרונות קשה לי,ואני מתאמץ יותר אז למעשה זה נקרא כשל לא ?.. כבר לא הבנתי מה לעשות הישתגעתי!!