אשכול: בקשר לאוכל לפני אימון - שומן איכותי
צפיה בהודעה בודדת
ישן 16-09-07, 15:04   #1
yoni2k
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 66
ברירת מחדל בקשר לאוכל לפני אימון - שומן איכותי
לפי מה שהבנתי לא טוב לאכול שומן איכותי לפני אימון.
מה הכוונה לפני אימון? אם אני אוכל שעתיים לפני ארוחה טובה עם כל אבות המזון כולל שומן איכותי כמובן, זה בסדר? או שזה נקרא לפני אימון?

תודה לעוזרים
yoni2k מנותק   הגב עם ציטוט