ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Moshe
אני לא מפקפק אני פשוט אומר שהמספרים מגוכחים , אי אפשר לקבוע כמה תעלה במסה בחודש או בשבוע.
זה תלוי בהמון גורמים בינהם גנטיקה , רמת המתאמן , התזונה , האימונים ועוד שלל גורמים כאלה ואחרים לכן אין לימיט מסויים זה בלתי אפשרי ולא נכון לקבוע אחד כזה.
|
כן אבל יש מספר מקסימלי של שומן שאפשר לשרוף בשבוע (ללא חומרם)
הוא לא יוכל פשוט סתם כי הוא רוצה להפסיק לאכול ופתאום לרדת 4 קילו שומן בשבוע