ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי toxicity
אתה מפקפק בדבריי?
|
אני לא מפקפק אני פשוט אומר שהמספרים מגוכחים , אי אפשר לקבוע כמה תעלה במסה בחודש או בשבוע.
זה תלוי בהמון גורמים בינהם גנטיקה , רמת המתאמן , התזונה , האימונים ועוד שלל גורמים כאלה ואחרים לכן אין לימיט מסויים זה בלתי אפשרי ולא נכון לקבוע אחד כזה.