אשכול: האם עליי לאכול לפני ריצת בוקר?
צפיה בהודעה בודדת
ישן 16-09-07, 08:01   #18
Judokan
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 267
שלח הודעה דרך ICQ אל Judokan שלח הודעה דרך MSN אל Judokan
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי zrizi
36.5 גרם פחמימה לכמה? 100?
יכול להיות זה גיינר
כן זה גיינר וזה ל-2 כפות הגשה.
עוד שאלה: את הסוכר ענבים יש אפשרות לקחת כחצי שעה לאחר האימון או שחייב מיד אחריו?
Judokan מנותק   הגב עם ציטוט