אשכול: Barbell Curl VS Barbell Preacher Curl
צפיה בהודעה בודדת
ישן 15-09-07, 22:58   #3
Roei
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלRoei
 
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 714
גיל:: 17
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי ThaiB0X
בתרגיל העליון בגלל שהכתף מקובעת הדגש הוא על הבריאכיליס ולא על הבייספס.
מה זה הבריאכליס? עד עכשיו הייתי בטוח שבידיים יש רק בייספס, טרייספס ואמה
__________________

מיצי שב..!!
Roei מנותק   הגב עם ציטוט