אשכול: Barbell Curl VS Barbell Preacher Curl
צפיה בהודעה בודדת
ישן 15-09-07, 22:55   #2
ThaiB0X
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלThaiB0X
 
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 3,795
ברירת מחדל
בתרגיל העליון בגלל שהכתף מקובעת הדגש הוא על הבריאכיליס ולא על הבייספס.
ThaiB0X מנותק   הגב עם ציטוט