ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי yoni
אני אף פעם לא אבין מה ההגיון בלעשות חזה ויד אחורית שגם ככה מותשת אם מאמנים את החזה חזק, וגב יד קדמית שאותו דבר גם פה..
|
כי אם אתה לא עושה אותם באותו יום אתה יכול להגיע במהירות לאימון יתר. לדוגמא, באימון חזה אתה מפעיל הרבה את היד האחורית, נכון?
ואם יום אח"כ אתה שוב תעבוד על יד אחורית אז תגיע לאימון יתר.