אני חושב שאם עבדת עכשיו בABC אז לדעתי הכי טוב בשבילך יהיה לתת שינוי לגמרי לתוכנית האימונים
back to basic !
fbw
squats
deadlifts
bench press
bent over rows / pull ups
__________________
"Remember, remember, the Fifth of November, the Gunpowder Treason and Plot. I know of no reason why the Gunpowder Treason should ever be forgot"
(V for Vendetta)
"With a gun barrel between your teeth, you speak only in vowels. "
(Fight Club)
|