אשכול: התרגילים שעשו את ההבדל מבחינתכם ?
צפיה בהודעה בודדת
ישן 15-09-07, 18:03   #9
arbel2
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
 
הסמל האישי שלarbel2
 
תאריך הצטרפות: Mar 2007
הודעות: 9,084
עוסק ב:: מנגן על עצבים בחסד עליון
חדר כושר: נאוטילוס
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי maradona
סקוואט
לפני שהתחלתי עם הסקוואט לא הייתי גודל כמעט ברגליים
איך שהתחלתי עם הסקוואט הרגליים שלי לא מפסיקים לגדול

בהחלט תרגיל שעושה הבדל
אפשר לספור על אחת בערך את האנשים שהצליחו לגדל רגליים ששוות משהו בלי סקוואטים.
__________________



לפניות ,מענות ,טענות ובקשות ...לחץ כאן

מאמן חדר כושר מוסמך מטעם קמפוס "שיאים" אוניברסיטת ת"א
arbel2 מנותק   הגב עם ציטוט