ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי CatDog
אחי .. קילו בשר לפני בישול התכוונתי .. אחרי בישול זה בערך 600-700 גרם ... שזה בערך 150-170 גרם חלבון ...
|
במאה גרם בשר לפני בישול יש בסביבות ה23 גרם חלבון
משמע יוצא לך 230 גרם חלבון רק מהעוף שאתה אוכל
אתה באמת כל יום אוכל קופסא שלמה של חזה עוף של קילו? אני בספק