ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי ELiAV
תראה אחי גם אני אוכל טונה אחרי אימון אבל עברתי לחלבון.
מה שבטוח שעדיף טונה מאשר קוטג קח לך כוס עם מים/חלב
ושים סוכר ענבים ושתה ותוכל טונה זה מצויין!
קוטג עדיף שתוכל לפני שינה כי זה חלבון איטי!
מקווה שעזרתי.
או שאם זה ממש שאתה כבר לא יכול לטעום תטעם של הטונה
פשוט תעשה עם זה משו קח בגט משו תשים טונה תירס ומה שאתה אוהב
ופשוט תאכל .
|
ואם אני יאכל קוטג' אחרי אימון וטונה לפני השינה מה יקרה לי ?