ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי GEVER
מה העקרונות שעומדים מאחוריה אני פשוט שומע בפורום על התוכנית הזאת ואני בעצמי לא יודע מה זה אומר
|
http://www.muscletech.com/TRAINING/F...UT/index.shtml
אימון כל 48 שעות
אימון של כל הגוף בתרגילים מורכבים ( סקוואט דדליפט בנצ בנט אובר מיליטרי)