ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי maradona
התרגיל האהוב עליי.
גם לי יש עקמת קלה אבל מצד שני יש לי זוקפי גב חזקים מאוד
בכל מקרה בחיים לא היה לי כאבי גב מהתרגיל הזה(רק מדד ליפט או סקוואט שבוצע לא נכון היה לי).
אם יש לך כאבי גב אחרי שאתה עושה את התקגיל אז תפסיק לעשות אותו
|
תלוי אם הכאב בעצם או בשריר