ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי gever
מה אתם אומרים על שיטה כזאת להדגיש את האקצנטרי והקונצנטרי 4 שניות עלייה 4 הורדה וכשאני לא יוכל להעלות ולהוריד לאט לבצע את החזרה מהר וכשאני לא יוכל כבר להעלות מהר אז לעשות חזרות חלקיות
|
סתם הגעה לכשל מוגזמת לדעתי אפילו שיש כזאת שיטת אימונים
אתה יכול גם להוסיף עזרה מפרטנר ואז בכלל לקרוע את עצמך