ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

joni69 · 14-09-07, 16:05

מה קורה אם נתקע לי אימון באמצע שבוע ולא יוצא לי ללכת 3 או 4 ימים ברצף למכון

אני צריך לעשות אימונים בבית או לתת לגוף לנוח ולעבוד רק במכון ?
מבחינת אוכל הבנתי שלשמור על רמת חלבון כמו בכל יום אבל זה מספיק או להוסיף תאימון ביתי

14-09-07, 16:05	#1
joni69 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jan 2007 צפה באלבומי התמונות של joni69 הודעות: 32	שימרת שריר בין אימונים ? מה קורה אם נתקע לי אימון באמצע שבוע ולא יוצא לי ללכת 3 או 4 ימים ברצף למכון אני צריך לעשות אימונים בבית או לתת לגוף לנוח ולעבוד רק במכון ? מבחינת אוכל הבנתי שלשמור על רמת חלבון כמו בכל יום אבל זה מספיק או להוסיף תאימון ביתי