שאלה בקשר למתח...
בעיקרון יש שעושים מתח ומאמצים רק את הידיים(עובדים רק עם הגב)
ויש את האנשים שעושים תנועה עם כל הגוף מה שעוזר בהרבה לעשות יותר מתח...
השאלה היא מה עדיף לעשות?
כי מצד אחד לעבוד רק עם הגב בלי הרגליים ושאר הגוף עובד באופן מלא על הגב..
מצד שני כמו בכל תרגיל אחר שמגיעים לכשל בד"כ חבר עוזר בכמה חזרות האחרונות.. וזה בעיקרון דבר דומה..
אז מה עדיף?
__________________
|