ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי ThaiB0X
נדגים לך את זה בצורה מעשית -
בביקור הבא שלך במכון קח משקולת של 1.5 קילו. תרביץ איתה איזה 100 כפיפות מרפקים.
תרגיש פאמפ עצבני - אתה באמת מאמין שתגדל מזה ?
|
אישית נסיתי פעם לקבל פאמפ ביד קידמית עם משקולת של 2 קילו ממש לא הזיז לי תביצה גם אחרי 80 חזרות
לא קיבלתי שום פאמפ