אשכול: בימים של מנוחה כמה חלבון אני אמור לקחת האם כמו בימים של אימון?
צפיה בהודעה בודדת
ישן 14-09-07, 12:29   #3
shayetet13
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 228
ברירת מחדל
לפי מה שאתה אומר צריך לאכול את אותה כמות חלבון כל יום לא משנה אם התאמנתי או לא, כל השבוע כל הזמן 120 גרם חלבון כל יום ?
shayetet13 מנותק   הגב עם ציטוט