[zrizi]

פורסם במקור על ידי סוס_יאור

איך בעצם עושים פריסת גב ?
פשוט אתם שמים את הידים על המותנים או מה ..
ראיתי סרטונים של זה.. ותמיד הבנאדם עושה איזה פעולה שמבליטה לו את כל הגב

יש מצב להסבר לאישטוב שכמוני ?

ידיים על המותניים מרפקים פנימה וכתפים למטה