ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי איתן הסוס
אולי
חזה,גב,כתפיים,רגליים,יד קדמית,יד אחורית ובטן?
אני לא חושב שהבטן מקבלת גם כן אימון משלהo.ם
|
אין היגיון לעשות אימון בטן וזהו, ואז ללכת לשתות שייק חלבון ולאכול ארוחה אחרי שעה כמו מטורף. זה פשוט לא נשמע לי הגיוני. כמה תרגילי בטן תעשה? יותר מדי זה גם לא טוב.
צריך חלוקה הגיונית.
הגוף לא יגיע לעצימות גבוה אחרי אימון בטן וזהו. זה לא אימון.
מעניין איך מחלקים את זה... ל-7.
גרי הענק עשה תוכנית של ABCDEFG