[Elevation]

פורסם במקור על ידי franz ferdinand

אם כך,
איזוטוני- לחץ אוסמטי שווה. כלומר, בזמן פעילות גופנית, מאבד הגוף נוזלים ומלחים רבים בזיעה (אוסמוזה). משקה איזוטוני כולל נוזלים-על מנת לפצות על הנוזלים שאבדו בזיעה, מלחים- על מנת להשוות את הלחץ האוסמטי בתאים שאיבדו מלח בזיעה, סוכרים- על מנת להעלות את רמות הגלוקוז בדם, ולספק אנרגיה במהירות לתאים המותשים.
ד"א, קנייה של משקאות איזוטוניים (איזוסטר, גטורייד) לפי דעתי היא בזבוז כסף. אתה יכול להכין משקה איזוטוני בעצמך, קח תרכיז כלשהו, תוסיף מים, תוסיף כפית מלח, והרי לך משקה איזוטוני למהדרין.

מזה לא.

זה אכן ביזבוז כסף, אבל זה לא הדרך To home made one...