השריר לא פועל כשריר אחד אלא כיחידות מוטוריות נפרדות , שלא לדבר על זה שחלק מהכיוון של הסיבים באותו שריר הוא שונה לדוגמה בחזה (תקרא את המאמר שהבאתי לעוד פרטים )
טעיתי כשאמרתי שאפשר לבודד , אי אפשר אבל אפשר לשים דגש דיי גדול (אגב זה כולל עובי ורוחב בחזה אבל אני לא יכנס לזה כי זה יפתח מריבות )
הנה המאמר על הקוודס , דווקא אפשר להגיע לדגש דיי גדול בשריר הזה יחסית לביספס לדוגמה
http://www.t-nation.com/findArticle....6-127-training
ויש גם כמה על הטריספס