ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Bullet
מדברים פה על עניין הרכב הגוף והשרירים, לא על הפן הבריאותי.
אני זוכר שנתקלתי במחקר שגרס שלאכול ארוחת בוקר מועיל לפרופיל השומנים בדם, אבל לא קראתי את המחקר במלואו אז אני לא יכול להסיק שום מסקנה.
וואלה, אתה אומר שיש הרבה מחקרים מבוססים, למה שלא תביא אותם?
|
אני לא יכול להביא מחקרים שכבר קראתי בעבר על דפים..
אין לי אותם במחשב או משהו..
באופן עקרוני אבל התכוונתי בערך למה שמשה אמר..שזה חשוב לאכול בבוקר כדי לחסוך מעצמך בליסה אחה"צ וגם בכלל לתת זריקת אנרגיה לגוף על הבוקר..
אני גם מאמין שצריך ארוחת בוקר כדי למנוע מצב קטבולי..בכל מקרה ישנת 7-8 שעות בלי ארוחה..צריך איכשהו לשבור את הצום הזה..