ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Bodybuilder
אין זמן - אוכלים איך שאפשר !
אבל כשיש זמן ?! למה למלא את עצמך באוכל עד שהבטן שלך כבר כואבת ?
אני לא מזמן עבדתי בעבודה של 12 שעות כול יום,יצא לי לאכול רק 2 ארוחות גדולות במשך כול ה 12 שעות + אבקות,לחמניות וכו'
אבל לא כולם עובדים 12 שעות במפעל נכון ? הרוב כאן לומדים... בבית ספר יש מלא אפסקות מה הבעיה לחלק ארוחות ? תאמין לי זה עניין של רצון.
|
כי עצם ההתעסקות הרבה עם האוכל, גורמת לרעב.
כשאני הייתי בתיכון, הייתי מקפיד (בטיפשותי) לאכול כל 3 שעות.
הייתי אוכל בבית ארוחת בוקר, ואחרי 3 שעות בבצפר סנדביץ' ואחרי 3 שעות עוד אחד.
אחרי שהייתי אוכל את הסנדביץ' הראשון, הרעב היה נפתח לי וכל הזמן הייתי חושב על הסנדביץ' השני. הייתי מעביר 3 שעות ברעב.
לעומת זאת, היו ימים ששכחתי את הסנדביצ'ים בבית, ולא הייתי אוכל מהארוחת בוקר עד שהייתי חוזר מבצפר. בימים האלו, לא הייתי רעב בכלל, ולא חשבתי כלל על האוכל.
ד"א, יבואו דיאטניות קליניות למיניהן שיגידו "לאכול בזמן הלימודים זה חשוב. זה תורם לריכוז.".
אז לי זה רק הפריע לריכוז, כל הזמן הייתי רעב.