ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Bullet
מדברים פה על עניין הרכב הגוף והשרירים, לא על הפן הבריאותי.
אני זוכר שנתקלתי במחקר שגרס שלאכול ארוחת בוקר מועיל לפרופיל השומנים בדם, אבל לא קראתי את המחקר במלואו אז אני לא יכול להסיק שום מסקנה.
וואלה, אתה אומר שיש הרבה מחקרים מבוססים, למה שלא תביא אותם?
|
אותו מחקר כנראה לא היה עם בקרה קלורית וזה דיי ברור שאם לא תאכל ארוחת בוקר אתה תשלים עם קצת אקסטרה בארוחות של אחרי כי אתה רעב או בעצם משועמם או בעצם כל דבר כזה או אחר.
בכל מקרה הרבה מאוד "מאמרים" שאתם קוראים אומרים לכם לאכול ארוחת בוקר רק כדי שתאכלו אם זה במסה או בחיטוב כאשר שלא תשארו רעבים ותתחילו לאכול כמו מטורפים בארוחות של אחרי כי לא לכולם יש כוח עמידה בפני האוכל.
zav ויתרתי על ה "תיקונים" זה יותר בילבול שכל מאשר תאחלס , חשבתי להוסיף קצת על הרקע של השיטה אבל זה לא נראה לי יעניין את רוב הקוראים... אז אני חושב שזה מיותר.