ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

hadash · 12-09-07, 23:14

אם המטרה שלי היא לשפר את הגוף שלי לריצות של 2-3 קילומטר ככה מה עליי לעשות ? אמרו לי פעם שכדי לחזק את הלב אני צריך לעלות דופק להוריד ואז להוריד דופק, נכון ? לא נכון ? אשמח לקבל תגובות

12-09-07, 23:14	#1
hadash חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jun 2007 צפה באלבומי התמונות של hadash הודעות: 1,115 גיל:: 20 עוסק ב:: מדריך קרב מגע	שאלה בקשר לאירובי אם המטרה שלי היא לשפר את הגוף שלי לריצות של 2-3 קילומטר ככה מה עליי לעשות ? אמרו לי פעם שכדי לחזק את הלב אני צריך לעלות דופק להוריד ואז להוריד דופק, נכון ? לא נכון ? אשמח לקבל תגובות