תפנה אותם לתזונאי קליני כלשהוא שישמעו את זה ממנו, מומלץ אחד שמתמחה בתזונת ספורט.
כמובן שזה חלבון רגיל בדיוק כמו בטונה ובקוטג' וזה לא איזה סוג חלבון זדוני שמהול באיזה חומר אנאבולי (כמה חבל). ואנשים שעוסקים בפיתוח גוף צריכים כמות גבוהה יותר של חלבון מאדם רגיל שלא עוסק בפעילות גופנית. כמובן שהאבקה היא לא הכרחית, ואם אתה מסוגל להגיע לכמות החלבון היומי שאתה זקוק לו ממקור מוצק, אז אין שום בעיה. לכן אבקות החלבון הרבה יותר פופלריות אצל בודיבילדרים כבדי משקל.
__________________
מדריך חדר-כושר מוסמך, וינגייט.
כשתבין...תגדל!
לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
|