האם בביצה יש את כל חומצות האמינו?
אני מדבר על החלבון של הביצה ולא על החלמון, איך הוא מבחינת הרכב חומצות אמינו לעומת אבקת חלבון?
ועוד משהו, יש 22 חומצות אמינו, שחלקן חשובות מאוד ועוזרות "לגדול", האם את כל חומצות האמינו אפשר להשיג דרך אכילה של בשרים/מוצרי חלב/ביצים? או שחייבים לצרוך אבקת חלבון בשביל החומצות אמינו?
__________________
שמוליק
|