ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Goldberg
אל תגזים עכשיו במסה כי אתה עדיין כרגע על אחוזי שומן דיי גבוהים
לדעתי תעשה חיטוב קצר ואז תמשיך מסה כי אם תמשיך מסה כל החורף אתה תגיע לאחוזי שומן גבוהים מאוד וחבל אחרי זה שתעשה חיטוב כל כך ארוך
|
כן בטח אחי אני עושה רק חיתוב עכשיו ... עד חודשים או 3 ....
ולגיע ל10 אחוז שומן ואז חודש לפני הקיץ לתחיל מסה לאט לאט בלי להשמין :]