אשכול: חוות דעת על התוכנית Ab שלי
צפיה בהודעה בודדת
ישן 12-09-07, 13:08   #3
Danzig
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלDanzig
 
תאריך הצטרפות: Sep 2007
הודעות: 4,861
כללי:: גבר שבגברים
ברירת מחדל
ציטוט:
לגבי גב, דמבל מסור זה לא באמת הכרחי.
וואט?
אמרת לו לעשות מסור תרגיל ראשון
בקשר לכתפיים, שהייתי עובד AB הייתי עושה כתפיים אחרי יד אחורית ללא שום בעיה (כמובן תלוי בכל אחד)
Danzig מנותק   הגב עם ציטוט