כן, תוכנית מצויינת.
הבעיה שלי הייתה שבשרירים קטנים הרמתי ממש קצת, אז הקפיצות בין האימונים(10 אחוז כל אימון) היו מזעריות... בגלל זה ראיתי תוצאות רק בשרירים הגדולים...
__________________
באדיבילדינג זה לא תחביב, זו מחלה נפשית.
Eitan Davidovich
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט.
עוזר גם בפייסבוק.
|