ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

SmaMMiT · 11-09-07, 22:29

מתח
פולי עליון
פולי תחתון - חתירה בישיבה
בנט אובר רואו - חתירה בעמידה
מסור
טי בר
זה מה שעולה לי עכשיו אבל יש עוד
אתה יכול לבדוק כמעט כל תרגיל אפשרי פה http://www.exrx.net/

11-09-07, 22:29	#2
SmaMMiT חבר פעיל תאריך הצטרפות: Nov 2005 צפה באלבומי התמונות של SmaMMiT הודעות: 1,886	מתח פולי עליון פולי תחתון - חתירה בישיבה בנט אובר רואו - חתירה בעמידה מסור טי בר זה מה שעולה לי עכשיו אבל יש עוד אתה יכול לבדוק כמעט כל תרגיל אפשרי פה http://www.exrx.net/