ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Bullet
אם אתה רוצה להגיד את מספר החזרות שאתה עושה במשקל הזה. באיזה תדירות? אנערף...
למטרות Bb טבעיות עדיף לא להגיע לכשל.
לא להגיע לכשל זה למשל אתה עושה 8 חזרות מקסימום וחזרה 9 אתה כבר לא יכול נכון? אז תעשה 7 חזרות למשל.
|
אני לא מבין מאיפה הסקת את המסקנה הזאת