ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

Rider · 11-09-07, 17:31

רציתי לדעת אם יש תרגיל שיש לו אותה השפעה כמו תרגיל לחיצת חזה עם מוט מחוץ למכון כושר... חשבתי על שכיבות סמיכה עם להוסיף משקל על הגב, נגיד להכניס לתוך תיק גב כמה דברים שיוסיפו התנגדות ואז אהיה יותר קשה לעשות את התרגיל.

11-09-07, 17:31	#1
Rider חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Aug 2007 צפה באלבומי התמונות של Rider הודעות: 19	תחליף ללחיצת חזה? רציתי לדעת אם יש תרגיל שיש לו אותה השפעה כמו תרגיל לחיצת חזה עם מוט מחוץ למכון כושר... חשבתי על שכיבות סמיכה עם להוסיף משקל על הגב, נגיד להכניס לתוך תיק גב כמה דברים שיוסיפו התנגדות ואז אהיה יותר קשה לעשות את התרגיל.