ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Vin diesel
תאמין לי שאתה לא רוצה להשמין.מה שאתה רוצה זה לעלות במאסה.במאסט שריר וכמה שיותר.
אין לך כסף לאבקה חלבון? ולטונה יש? אבקת חלבון זה יותר זול מטונה. בכל מקרה תתחיל לקרא מאמרים באתר על עלייה במאסה. תבנה לאצמך תפריט ותתחיל ליגדול.
|
תלוי מה המשקל שלך. למשקל שלי זה יוצא לא משתלם מכיוון שאני מעל 85 ק"ג.
