צפיה בהודעה בודדת
ישן 10-09-07, 17:05   #7
zrizi
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 938
ברירת מחדל

תוסיף עוד 3 סטים לגב ועוד 9 סטים לרגליים
אין לך סטים ברגליים בכלל רק 3 סטים לארבע ראשי ולהאמסטרינג? הם שרירים גדולים
תכניס פלייס באימון חזה במקום איזה תרגיל
אני מעדיף חלוקה בלי התנגשויות אבל איך שאתה רוצה
zrizi מנותק   הגב עם ציטוט