ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי V.G
מה עדיף מאחורי העורף או להוריד את זה מול הפנים?
המדריכה במכון אמרה לי היום שזה לא בריא מאחורי הראש להוריד את זה...
|
הורדת המוט לעורף אינה מומלצת לבעלי חוסר גמישות בכתף.
בהורדת המוט לעורף מקרבי השכמות (טרפז ומעויינים) דומיננטים יותר לעומת הורדת המוט לכיוון החזה.
__________________
מדריך חדר-כושר מוסמך, וינגייט.
כשתבין...תגדל!
לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות
- ליחצו כאן.