ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Motke
שלום אני מתאמן משהו כמו חודשיים וקצת עכשיו יש לי תוכנית Ab
אממ אני לא מבין משהו פה כאילו נגיד אני עושה את A ביום ראשון ואז יום מנוחה ובשלישי עושה את B אז שוב מנוחה ושוב את A כאילו רק ביום ראשון וחמישי אני עושה את A ופעמים את B זה נשמע לי לא טוב כל כך אולי אני לא מסדר את זה טוב ? כי לא הגיוני כל כך הרבה זמן מנוחה בין כל סוג שרירים
תודה לעזורים
|
אין בעיה עם חלוקת הימים ככה, זה בסדר גמור.
__________________
מדריך חדר-כושר מוסמך, וינגייט.
כשתבין...תגדל!
לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות
- ליחצו כאן.