ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - האם זה נכון שפעם בכמה חודשים צריך לתת לגוף מנוחה של שבוע בלי אימונים ??

ThaiB0X · 09-09-07, 22:44

עושים את זה כדי לפסול כל אפשרות לאימון יתר. אין צורך לעשות את זה אם אתה בחצי שנה הראשונה לאימונים שלך, אבל זה נעשה הכרחי יותר ויותר לאחר מכן.

09-09-07, 22:44	#5
ThaiB0X חבר פעיל תאריך הצטרפות: Apr 2007 צפה באלבומי התמונות של ThaiB0X הודעות: 3,795	עושים את זה כדי לפסול כל אפשרות לאימון יתר. אין צורך לעשות את זה אם אתה בחצי שנה הראשונה לאימונים שלך, אבל זה נעשה הכרחי יותר ויותר לאחר מכן.