ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי dietman
גיל בקשר לטונה אני שיניתי לטונה במים בקשר לטיגון
כשאני יעשה תחזה עוף איך לעשות את זה במחבט בלי טיגון של שמן .
וברוב התפריט כמעט ואין מקורות שומן
לדעתי
ולפי מה שאבנתי אני צריך קוטג בערב וגבינה בבוקר לפי אחד המומחים פה :ם
|
ראיתי את שטות שאחד ה"מומחים" פה רשם וזה בכלל לא נכון :closedeyes:
אז כשאתה מטגן את החזה עוף,תטגן עם שמן זית.
בכל מקרה אני מכין את החזה עוף על המולטי שייף שם בנייר כסף וזורק יוצא מאוד טעים.
ולא חסר בימנו מקורות לשומן איכותי ...