ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

TzachimmortaL · 09-09-07, 18:10

רציני אחי זה אימון Ab ממש שאתה דוחס אותו באימון אחד.
תתחיל לקצץ בסטים, 4-5 לשריר גדול ו2-3 לשריר קטן.
תשתדל גם לשלב כמה שיותר תרגילים מורכבים, זה רק יועיל...
בהצלחה!

09-09-07, 18:10	#3
TzachimmortaL חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jan 2007 צפה באלבומי התמונות של TzachimmortaL הודעות: 742	רציני אחי זה אימון Ab ממש שאתה דוחס אותו באימון אחד. תתחיל לקצץ בסטים, 4-5 לשריר גדול ו2-3 לשריר קטן. תשתדל גם לשלב כמה שיותר תרגילים מורכבים, זה רק יועיל... בהצלחה! __________________